BXK46CGFFB0«На счет раз-два-три

Я догоняю, ты уходи» (с)

Часто влюбляетесь в недоступных, отстраненных партнеров? Или, наоборот, все ваши любимые чересчур навязчиво требуют вашего внимания и жалуются на холодность?

Отношения мужчины и женщины порой принимают причудливые формы. Огромное количество пар играет в игру «догоняй-ка», и она становится мучительным коктейлем, который и держит пару вместе, и причиняет эмоциональный дискомфорт…

Знакомо?

В основе таких отношений лежит созависимость и контрзависимость.

Сценарий созависимости: «раба любви»

Созависимость – это сильная эмоциональная привязанность к партнеру, включенность в его жизнь. Портрет созависимого человека: мать, посвятившая всю себя ребенку; жена – тень великого мужа (даже если великим считает себя только он)… Сложно сказать, почему среди созависимых больше женщин: то ли потому, что прекрасный пол больше склонен к «залипанию» на партнере и отношениях, то ли созависимость более гендерно одобряема именно для женщин (жить и дышать только любимым – это ли не эталон влюбленной женщины?).

Откуда берутся люди с такими перекошенными потребностями в близости и постоянном контакте? Психологи считают, что из раннего детства, где ребенку отказывали во внимании, недостаточно часто брали на руки, а чуть позже – часто ругали и критиковали. Вырастая, такие дети обретают уверенность, что любовь не дается просто так, ее нужно заработать путем самопожертвования и отказа от своих желаний– и делают это всеми силами, постоянно «набирая очки» в глазах любимого.

Как узнать созависимого человека?

  • неуверенность в себе и низкая самооценка;
  • слаб и уязвим (или, по крайнем случае, кажется таковым);
  • полная сосредоточенность на отношениях;
  • требования от партнера внимания и проявлений любви;
  • стремление к контакту и близости без учета стремлений партнера;
  • зависимость от мнения значимых людей.

Это они – страдальцы, «рабы любви», вечные жертвы отношений. Всегда им попадаются «не те» — бесчувственные, черствые партнеры, которые их совершенно не ценят. И, откровенно говоря, это и правда так – ведь созависимые очень часто выбирают в партнеры контрзависимых.

А вот теперь о них, родимых.

Сценарий контрзависимости: «старый солдат»

Контрзависимость – это избегание близости, контакта, близких отношений. Полная противоположность созависимости – а противоположности притягиваются…

Контрзависимого достаточно легко узнать – если знать, кого ищете. Эти люди часто успешны, независимы, уверены в себе. В социальной жизни у них все складывается отлично – много знакомых, успехи в работе (а чаще они выбирают бизнес, так как любят быть «сами себе начальниками»). А вот в личных отношениях все не так радужно…

Они всеми силами демонстрируют, что им никто не нужен и они целиком самодостаточны. Есть список определенных жизненных кредо, в которые они свято верят: «Все сделаю сам», «Никто мне не нужен», «Демонстрировать слабость – стыдно», «Никто не должен знать, что у меня проблемы», «Любить и доверять небезопасно», «Ни к кому не привязывайся».

Главное для контрзависимых – показать окружающим, что с ними всегда все в порядке и им никто не нужен. И вследствие этого они очень ограничивают то количество любви, которое могут отдавать и получать.

Откуда они такие берутся?

Да тоже из детства, только не столь раннего. Когда родители чрезмерно опекают ребенка, манипулируют им, все, что он может сделать, чтобы отделиться-таки от них – это выработать контрзависимую модель поведения. Когда с ребенком жестоко обращаются – у него появляются те самые установки о том, что любовь и близость опасны, а они, в свою очередь, влияют на поведение…

Портрет контрзависимого человека:

  • нередко не может определить или выразить свои чувства;
  • не доверяет окружающим;
  • не умеет просить помощи, когда нуждаются в ней;
  • испытывает сильную тревогу и сопротивление на стадии формирования близких отношений;
  • боится совершать ошибки;
  • любит работать в одиночку;
  • дотрагивается и ласкает только тогда, когда подразумевается сексуальный подтекст;
  • стремится «хорошо» выглядеть, «правильно» себя вести.

Почему они вместе?

Контразвисимый + зависимый = идеальная пара? Как бы не так.

Таких пар действительно очень много, но такие отношения являются искаженными, им далеко до гармоничных.

В общем, в этих отношениях каждый разыгрывает драму из своего детства. Один приближается, другой убегает; один обнимает, второй ускользает – всем весело, все при деле. На самом деле они дают друг другу то, чего не хватает каждому и идеально вписываются в сценарий отношений каждого из пары.

Контрзависимомый убегает – созависимый догоняет. Первый отвергает – второй добивается. Первый многого требует – второй рад уступить. Первый строит вокруг себя стену – второй не замечает этого и жаждет «растопить» ледяное сердце.

В итоге оба подтверждают друг для друга привычные установки: созависимый убеждается, что отношения требуют жертв, контрзависимый – что отношения не для него.

Как выходить?

По большому счету, главным критерием того, нужно ли делать что-то с этими отношениями, является субъективная удовлетворенность ими.

Разрыв – не выход: сценарий остается тем же, и все ваши последующие партнеры будут подозрительно похожи друг на друга и на предыдущих.

Но можно попытаться выйти из этого сценария с «догонялками». Попробуйте вести себя неожиданно и не по шаблону – партнеру тоже волей-неволей придется перестраиваться. Если вы созависимы, начните выражать свое мнение, не приносите ничего в жертву, обзаведитесь личными интересами. Если контрзависимы (то вы вряд ли это читаете и вряд ли захотите меняться, но вдруг?) – попробуйте иногда проявлять себя как живого и настоящего человека, а не супергероя, ведь у людей бывают слабости, депрессии, недостатки, неудачи и черные полосы.

И помните: личностный рост даже одного из партнеров сильно меняет отношения. Работайте над собой, чтобы отношения становились более гармоничными, а не превращались в бесконечные игры по застарелым сценариям.

__________

Собрались в отпуск? Такси в аэропорт Шереметьево — легко, просто и быстро!

 

Рассказать друзьям:

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

 Оставить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *