Я хочу поделиться с вами практикой, которую буду делать в этом году впервые. Желающие могут присоединиться. Это для того, чтобы замечать хорошее в своей жизни, а также отдавать себе отчет в том, куда идешь. Как зарубки на деревьях, которые не позволят заблудиться.

Называется она «Лучший день месяца». Тут я прерываюсь и подпеваю Григорию Лепсу: «Самый лучший деееееень!..» Вряд ли мой лучший день и лучший день Григория совпали бы хоть в нескольких пунктах, но мы же друг друга понимаем. Лучший день — это драйвовый и полный жизни.

Прошел 1-й месяц нового, 2018 года, и сейчас самое время начинать эту практику, но даже если вы начнете позже, все равно останетес в выигрыше. Итак.

Нужно в начале каждого месяца записывать, какой день был самым лучшим за весь ушедший месяц. Сейчас начинается февраль, значит, вспоминаем, что там было в январе… Неважно, был ли месяц ужасным до одури или прекрасным — каждый день фейерверки — вам нужно будет выбрать ОДИН ДЕНЬ.

Заведите отдельный файл или листок в блокноте и делайте туда записи ежемесячно (выберите сами — в последний день уходящего месяца или в 1-й день наступающего). Если захотите, можем в декабре вместе проанализировать ваши записи.

Что дает практика «Лучший день месяца»?

  1. Осознание. Время летит быстро, а жизнь — еще быстрее, и иногда целые годы уходят так, будто их и не было. Эта практика научит вас отслеживать, где вы, что с вами происходит, что на данном этапе для вас значимо и важно.
  2. Мотивация. Когда вы увидите, что месяц за месяцем вам сложно вспомнить самый счастливый за какой-то период день, то поймете, что пора что-то в жизни изменить. Страшно? Страшнее потом обернуться и понять, что эти годы ты проспал.
  3. Целеполагание. Взглянув в конце года на свои записи, вы сможете более грамотно спланировать 2019 год и, возможно, поймете, какое желание на самом деле хотите загадать в Новый год.

Поэтому — я хочу. Я буду записывать те дни, которые порадовали, окрылили и запомнились. Удачи мне. Ну, и тем, кто присоединится — тоже.

#лучшийденьмесяца #саморазвитие

Рассказать друзьям:

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

 Оставить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *