что делатьДля тех, кто считает страдания от несчастной любви глупостью и блажью, возможно, станет открытием тот факт, который знает каждый врач «Скорой помощи» — большинство попыток самоубийств происходит из-за любви. Чувство, которое обладает такой силой, не всегда является источником радости и счастья. Какую же любовь можно считать несчастной? Безответную, неразделенную, невзаимную, обреченную? Несчастная любовь – это любовь, приносящая страдания человеку, который ее испытывает. Все зависит от субъективной оценки. Ведь бывает и так: любовь невзаимна, ее объект даже не догадывается о том, что для кого-то он так дорог, а влюбленный человек счастлив и готов любить так хоть целую вечность. Но что, если вы любите, и вам больно от вашего чувства? Видимо, пришло время помочь себе справиться с этим чувством.

Только сначала определитесь, что вы действительно хотите избавиться от любви. Потому что здесь важно набраться решимости и не мучить себя метаниями и сомнениями – вам и так сейчас нелегко, так ведь? Поэтому подумайте: из этого точно ничего не получится? Ваши страдания затянулись, вы чувствуете, что вашей привычной спутницей стала пустота в душе? Ваша любовь причиняет слишком много дискомфорта и без нее будет намного лучше? Тогда, возможно, вам помогут следующие советы.

Как спастись от несчастной любви

  1. Запаситесь терпением. Перед вами чрезвычайно сложная задача, которую хотелось бы решить в один момент, но… Сами ведь понимаете, что так не бывает. Зато, достойно выйдя из этой экстремальной ситуации, почувствуете себя намного сильнее и мудрее. Это лучше, чем чувствовать себя ребенком, натворившим глупостей.
  2. Увеличивайте дистанцию. Постарайтесь меньше общаться с объектом вашей привязанности и меньше думать о нем. Совет из разряда «проще сказать, чем сделать». И тем не менее это необходимо. Некая дистанция и при счастливой любви не помешает (как говорит Шанталь де Мустье, «страстно влюбленные пары самодостаточны, но это опасно, потому что нужно питать свою любовь, а не питаться ею»), а вам она необходима. Сейчас без любвинесчастная любовь заполняет всю вашу жизнь, значит, ваша задача – заменять ее другими впечатлениями и занятиями. Нет, не другими отношениями – обычно ничего хорошего это не приносит, дождитесь «выздоровления». Просто ищите, чем заняться, чтобы отвлечься. Встречайтесь с людьми, которые вам приятны или хотя бы не раздражают вас (мы же реалисты и понимаем, что сейчас вас раздражают все, кроме любимого человека). Овидий в поэме «Лекарство от любви» называл это «раскидать костер».
  3. Не замыкайтесь в себе. Поговорите с кем-то, кому вы доверяете. Можете заменить в рассказе себя на «одного знакомого», можете напрямую попросить совета – вы получите взгляд со стороны или просто эмоциональную разрядку.
  4. Ищите людей, способных вас поддержать. Не обязательно рассказывать им что-то. Если вам приятно находиться в чьем-то обществе, делайте это чаще. Общение с людьми, пусть и на отвлеченные темы – это все же лучше, чем оставаться наедине со своими мыслями.
  5. Придется развенчать свой идол. Конечно, этот человек самый-самый лучший, но ведь и у него есть недостатки? А какие? Напоминайте себе о них, когда становится совсем невмоготу.
  6. Спрячьте или выбросите все, что напоминает вам  о вашей несчастной любви. Удалите грустные песни из плэйлиста. Разве вы недостаточно настрадались?
  7. «Метод отрицательного якоря». Жесткий, но действенный. Пригодится, если вам приходится видеться с объектом вашей любви, и в эти моменты чувства захлестывают, и приходится сдерживаться… Каждый раз, увидев любимого человека, незаметно ущипните себя или царапните – сгодится любое действие, причиняющее вам дискомфорт. Скоро это закрепится как условный рефлекс: объект – действие – негативные эмоции. Неприятная ассоциация, но вспомните школьный курс биологии и собаку Павлова: при частом повторении этой цепочки негативные эмоции будут возникать, даже если исключить действие. То есть вы перестанете себя щипать, но все равно перестанете впадать в эйфорию от одного появления этого человека.

одиночествоПомните о наиболее типичных ошибках людей, избавляющихся от несчастной любви, и постарайтесь их избегать: стремление к одиночеству; надежда на совместное будущее с любимым человеком; жажда отомстить или потрясти этого человека.

И еще. Не думайте о том, что будет через год, через пять, через десять, потому что есть риск скатиться к мыслям «я не смогу без него/нее жить». Ваша задача – продержаться сейчас. Приказано выжить. Любой ценой. Поверьте, дальше станет легче.

 

 

Рассказать друзьям:

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

5 комментариев

НатальяЯнварь 16, 2013 в 1:05 дп

[…] отношения с собой и с другими « Как спастись от несчастной любви […]

НатальяЯнварь 16, 2013 в 1:05 дп

[…] встретили возгласом: «Да это же обо мне»? Видимо, пора избавляться от любовной зависимости.  Но если зависимый человек осознает, что он зависим – […]

НатальяЯнварь 16, 2013 в 1:05 дп

[…] я его (ее) больше не люблю». Для людей, страдающих от несчастной любви, пишут массу статей, заметок и книг. «Вас разлюбили? […]

НатальяЯнварь 16, 2013 в 1:05 дп

[…] – хотя скажите, у кого из нас в жизни никогда не было несчастной любви? Да таких людей практически нет! И все же не все […]

НатальяЯнварь 16, 2013 в 1:05 дп

[…] личности, кому-то понадобится больше времени, чтобы спастись от несчастной любви, кому-то […]

 Оставить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *