Пособие по выживанию в депрессии

Пособие по выживанию в депрессии

Наталья No Comments

психологическая помощь при депрессииДепрессия – слово модное, и бывает, что мы называем так что угодно: скуку, тоску, осеннюю хандру и еще что угодно… Хотя вообще-то депрессия – это болезнь. И что, если вы себе ее не насочиняли, а у вас прямо черным по белому написано это самое слово в амбулаторной карточке? Ну, ясно, что лечить. При этом помощь при депрессии – процесс далеко не одного дня. Медикаментозное лечение и/или психотерапия занимают достаточно большое количество времени, а до того часа, когда станет легче, нужно еще как-то дотянуть. Так что сегодня – чисто практические бытовые советы по поводу того, что делать, когда делать хоть что-то нет сил? Read More

7 способов убежать от своего успеха

Наталья one comments

как добиться успехаУдивительно, но чаще всего исполнению наших желаний мешаем только мы сами – в гораздо большей степени, чем внешние обстоятельства или другие люди. Нет, мы обойдемся без мотивирующих цитат вроде «Желание ищет возможность, а нежелание – причину» (хоть это и действительно так). Мы конкретно разберем сценарии, по которым сами себе запрещаем достигать успеха.

Кстати, так умеет только человек.

Голодный зверь, завидев пищу, подойдет и наестся. Человек же вполне способен и поголодать. Он найдет «более важное дело». Убедит себя, что есть ему ни к чему, да и не хочется вовсе. Остальным хочется, а ему – вовсе нет, поэтому можно накормить всех, а самому остаться голодным. А может и вовсе решить, что есть – это недостойное занятие, и вообще, как на него посмотрят отсальные, если он поест? Ну, им-то можно… Read More

Уровни получения удовольствия

Наталья one comments

удовольствие радость от жизниК чему все мы стремимся? К получению удовольствия. Но ведь оно не является для нас физиологической необходимостью: например, для нашего организма важно, чтобы еда была питательной и съедобной, но с точки зрения биологии ей совершенно не обязательно быть вкусной. Да и вообще, уровень удовольствия не измеришь, наслаждение не потрогаешь – уж не за иллюзией ли мы гонимся? Read More

Трудоголизм как способ бегства

Наталья No Comments

трудоголик фотоПрактически каждому человеку знакомо состояние такой увлеченности своей работой, что все мысли – лишь о ней, и вообще возникает желание принести на рабочее место раскладушку и пожить там. Но у большинства это состояние быстро проходит – когда удается воплотить задуманное или, наоборот, энтузиазм проходит. Но есть люди, которые живут в таком состоянии постоянно и считают работу своей жизнью – трудоголики. Read More

Есть ли секс после свадьбы?

Наталья one comments

фото не хочется секса

«Это и есть, видно, то дорогое и настоящее.
Так сроднились вот, видишь, что даже осточертели,
что нет вечеров интересней, чем перед ящиком.
И нет опостылей дел, чем у нас в постели».

(Марьяна Высоцкая)

Слушая в юности анекдоты о семейных парах, которые спят вместе в лучшем случае раз в месяц, мы смеемся и не понимаем, как так можно. Проходят годы, мы тоже обзаводимся семьей – и становится уже не смешно. Read More

5 главных потребностей женщины в отношениях (читать не только женщинам!)

Наталья No Comments

потребности женщины в отношенияхГоворят, граф Калиостро, который знал магические секреты и тайны мироздания, за всю жизнь так и не смог ответить всего на один вопрос: «Чего хотят женщины?». Если уж для него это осталось загадкой, что тогда говорить о простых смертных мужчинах? Правда, вопрос они формулируют, как правило, немного проще: «И какого рожна ей вообще надо?!». Read More

Как развивать у ребенка логику?

Наталья No Comments

логика у детейЦель процесса обучения ребенка – это вовсе не передача ему необходимого набора знаний (хотя и это тоже), но в первую очередь развитие его мышления. Важной составляющей мышления является логика, которая очень пригождается нам ежедневно: при принятии решений (мы можем анализировать собственный и чужой опыт), при изучении нового материала (если в нем есть уже знакомые нам закономерности). Ну, а у детей с развитой логикой быстрее проходит адаптация к школе и учебной нагрузке. Поэтому многие родители и педагоги совершенно правильно задаются вопросом: а как развивать у ребенка логику? Read More